Упражнения
Здраве Общество Полезно
Упражнения за очите: облекчават умората от компютъра
Най-ценното ни сетиво, най-прекрасните ни очи, с които гледаме света, всъщност са подложени на ужасен тормоз. Всяка дейност от събуждането ...
Здраве Интересно Общество Полезно
Упражнения с които да оформите седалищните мускули(Видео)
Мускулите, които страдат най – много от заседналия начин на живот са седалищните, тъй като те са най – голямата ...
Здраве
Упражненията, които могат да подобрят паметта ви
Физическата активност може да окаже благотворно влияние върху паметта ни. Кои упражнения обаче са най-подходящите за тази цел? Според ново ...
Здраве
Упражнения, които не вършат работа
Ако тренирате, тогава вие вероятно си губите времето и енергията да правите специални упражнения, които не са особено ефективни. Защо? ...
Здраве
3 упражнения, с които ще стегнете долната част на корема
Долната част на корема е трудна за стягане. Обикновено точно там са и най-упоритите мазнини, които изглеждат почти невъзможни за ...
Спорт
5 страхотни упражнения на стол
Упражненията със стол са лесни за изпълнение, но пък са много ефективни. Те помагат да стегнете най-вече коремните мускули, но ...
Полезно
Стегни дупето и бедрата с 3 лесни упражнения
Повечето жени мечтаят да имат стегнато и добре oформено дупе. Днес ще ви покажем 3 упражнения от фитнес инструктора Станимир ...
Новини
7 сутрешни ритуала, които ще променят живота ви
По-голямата част от реалността ви не е дадена. Тя е оформена от вашите очаквания, вярвания и мисли спрямо нея. Значителна ...
Здраве Интересно Полезно
3 прости начина да се заредите с енергия
Чувствате ли се „прегорели“, сякаш някой ви е изтощил емоционално, но не и физически? Това е често срещан проблем, който ...
