здравословно хранене
Здраве Интересно
Пържените картофи ни убиват бавно, но сигурно
Чипсът бавно ни убива, предупреждават учени. Всички знаем ,че пържената храна не е добра за нас, но ето че ...
Здраве
По цял ден киснете в офиса и дебелеете прогресивно! Ето я идеалната за вас диета
Претовареният график в офиса е едно от най-честите извинения за дамите, които не успяват да следват режим на хранене. Има ...
Полезно
Сигурни начини да спреш преяждането по Великден
Чувстваш се едва ли не задължена да опиташ от всички вкусотии на великденската трапеза? Така де, не можеш да обидиш майка ...
Здраве
Най-добрата диета за 2017
С толкова много диети и хранителни планове може да бъде наистина трудно да изберем най-ефективната за нас. Затова понякога е ...
Здраве
3 неща, които специалистите по хранене искат да знаем
Ако целта ни е да се храним здравословно или да загубим излишни килограми, е важно да имаме предвид някои съвети ...
Здраве
Д-р Майкъл Грегър: Хранете се повече, за да тежите по-малко!
Читателите на в. „Доктор” вече познават световноизвестния американски диетолог, учен и публицист, Д-р Майкъл Грегър. Той е автор на многобройни ...
Здраве Полезно
4 съставки, които да добавите към салатата си, за да бъдете сити до вечеря
Всички знаем, че най-добрият обяд е купа с голяма салата, но често я пропускаме просто защото не може да ни ...
Здраве
5 причини да ядем тъмнозелени листни зеленчуци всеки ден
Тъмнозелените листни зеленчуци са едни от най-полезните сред всички. Те са изключителни източници на витамини А, С и К. Съдържат ...
Здраве
5 мита за здравословното хранене
Мит: Трябва да ядете повече протеини, ако тренирате редовно Знаете, че протеинът помага за изграждане на мускули, затова добавяте лъжичка ...
Здраве
5-те най-често допускани грешки при суровоядството
Както се разбира от самото име, при суровоядството става въпрос за ядене на сурова храна. Тя не трябва да е ...
