Упражнения
Интересно
Небрежно – йога с бира
Постоянно се измислят всякакви варианти на йогата, която става все по-популярен метод за поддържане на здрав дух и тяло. От ...
Здраве
Упражнения според формата на дупето
Стегнатото и добре оформено дупе е резултат не само на здравословно и балансирано хранене, но и на ежедневни упражнения. Кои ...
Здраве Полезно
7 полезни упражнения за по-здрав гръбначен стълб
С болките в гърба шега не бива. Без значение дали водим активен или застоял начин на живот, всеки един от ...
Интересно
7 от най-ефективните упражнения, да се отървете от двойна брадичка (снимки)
За да остане тялото ни младо, трябва да се храним правилно и правим физически упражнения. Това важи и за лицата ни, защото ...
Здраве
4-минутна тренировка – по-ефикасна от час във фитнеса
Предстоят дни, наситени с богати трапези и алкохолни напитки, или иначе казано – идеалното време да нарушим хранителния си режим. ...
Интересно
Едно упражнение, което със сигурност ще повиши самочувствието ви
Повече от 15 години лекувам пациенти с методите на когнитивната терапия. Едно от най-успешните упражнения, които съм виждала да помагат ...
