На всеки понякога се случват неприятни неща, които го правят тъжен и умислен. Важно е да се знае кога става дума за обикновена тъга или лошо настроение, и кога това се е превърнало в депресия.

Ето и няколко признака, че сте депресирани и трябва да потърсите помощ.

Тъгата ви продължава повече от обичайното

Ако сте в неприятно настроение или тъгувате за нещо конкретно, страничните занимания винаги ще ви разсеят и скоро пак ще сте в кондиция. Но ако това състояние не се променя със седмици и постоянно се чувствате тъжни и то без обяснима причина, това е признак, че сте депресирани и трябва да вземете мерки.

Нищо не може да ви зарадва

Всеки човек има специални неща, които го карат да се усмихне-любимо място, близък човек или някоя песен. Но когато и неща, които по принцип ви радват са ви безразлични, това е сериозен проблем.

Имате мрачни прогнози

Мрачните прогнози и липсата на вяра и мотивация, са сигурен знак, че сте депресирани. Когато човек е в такова състояние, той не вярва в утрешния ден и не може да си представи ,че го очакват и хубави неща занапред. Обикновено изпада в апатия или меланхолия.

Минават ви през главата мисли за самоубийство

Това е най-разпространения симптом, че нещо не е наред и трябва да бъдат взети мерки. Ако през главата ви минават тежки мисли за край на живота или обмисляте да пишете мрачни писма на близките си, значи имате нужда от тяхната помощ и подкрепа за да излезете от депресията.

Автор: Линда Николова