Ако сте от хората, които водят здравословен начин на живот или искате да разнообразите напитките си и да смъкнете за лятото излишните килограми, е добре да приемате повече витамини и други полезни съставки, както и да ограничите приема на мазни храни и алкохол.

Предлагаме ви ви няколко здравословни напитки за всеки ден, които определено ще имат положителен ефект върху организма ви.

Сок от магданоз

Тази витаминозна напитка, се приготвя изключително бързо и лесно.
Нужни са ви 10 стръка свеж магданоз, които да залеете с вряла вода. След това ги разбивате с кухненски робот както са във водата и получената смес се изцежда добре и охлажда в хладилника.

Домашна лимонада

Изстискайте няколко лимона и прибавете сока им към 500 милилитра вряща вода. Разбъркайте и оставете течността на слаб огън на 20 минути. След това към нея добавете мед, джинджифил и подправки по избор.

Плодово-зеленчуков сок

Изстискайте добре сока от 5 моркова и го прибавете към една чаена чаша доматен сок с настъргана целина в него. Получената смес изсипете в пресен сок от боровинки без подсладители.

Автор: Линда Николова