„Щастливата жена е красива жена“ и „не слагай на кожата си това, което не би сложила в устата си“, не са просто изрази…

За бяла усмивка

Сутрин поръсвам малко сода бикарбонат върху четката си за зъби, добавям пастата отгоре и търкам. Содата е вашата белина за искрящо бели зъби. Желателно е да не се прави често. 5-6 пъти в месеца са достатъчни.

За сияйна кожа

Веднъж седмично ексфолирам кожата си с домашно приготвена маска. В чаена чаша смесвам 2 с.л. смляно кафе, 1 ч.л. зехтин и 2 ч.л. мед. Оставям я да подейства за 15 минути, след това изплаквам с хладка вода.

Тази маска може да се използва и за анти-целулитен масаж, както и за тонизиране на косата.

Веднъж дневно слагам върху добре почистената си кожа един слой мед, след 15 минути изплаквам.

За здрава, мека и жизнена коса

Ако и вие като мен имате коса с тънък косъм, предлагам ви да почерпите косата си с банановия коктейл, който аз използвам.

Смесвам 1 банан, едно разбито яйце, 3 с.л. мед, 1 с.л. прясно мляко и 5 с. л. зехтин. Първо втривам в скалпа, разнасям по цялата дължина на косата, като обръщам особено внимание на краищата й. Престоявам с нея 1 час с найлонова шапка и отмивам с шампоан. Voala! Вече имате прекрасна коса.

За поддържането на тялото и духа

Не съм от хората, които обичат да спазват диети и да се ограничават какво да ядат. С броенето на калории също съм скарана. Но обичам да се забавлявам и да танцувам на хубава музика! Затова направете като мен усилете музиката на макс и се раздвижете под звуците на Бионсе.

Бонус: 15-минутна интензивна тренировка също върши чудесна работа.

За да изхвърлям токсините от тялото си се старая да пия по два литра вода на ден. Експертите препоръчват по 8 чаши вода(1600 ml). Но така погледнато числото 8 ми се вижда много и никога не спазвам това правило. Моята тайна? Пия по 4 бутилки вода от 500 ml. Така залъгвам мозъка си, че пия по-малко вода, а всъщност пия повече!

Автор: Габриела Димитрова