Здравото тяло е като часовник: то работи без прекъсване и почивни дни, с изключителна прецизност, с проверен алгоритъм. Но както и всеки часовник, понякога трябва да се почиства. В случая не става въпрос за чистота в буквалния смисъл, а по-скоро за начин на живот.

Даже и най-здравият човек е полезно да знае какво е детоксикация.

Всички ние сме изложени на влиянието на околната среда и стреса. Нездравословна диета, малко сън, хапване в заведенията за бързо хранене, некачествени продукти. Такива неща водят до натрупване на токсини в тялото, сред които за най-опасни са признати киселините.

Днес ви каним да се вслушате в мнението на д-р Ото Варбург, който е посветил научната си кариера на изучаване на биохимичната теория на рака и на това да докаже, че алкалната среда (точно обратното на киселинната) е спасението от много заболявания. Именно на неговата теория се базират някои лечения на рака.

Алкалната среда в тялото

Преди да започнете с нормализиране на киселинно-алкалното равновесие, което, заедно с водното и минералото равновение контнролира всички жизнени процеси, трябва да знаете, че то зависи най-вече от вашата диета.

В процеса на храносмилане, а именно гниенето и ферментацията, в кръвта постъпват токсични вещества, които подлежат на отстраняване от тялото. Има няколко начина да се отървем от тях.

1. Почистване на стомаха сутрин

Това звучи плашещо, но в действителност просто трябва да се пие чаша топла вода с добавени в нея лимонов сок и две супени лъжици ябълков оцет. Тази процедура ще подготви стомаха за новия работен ден и няма да позволи отлагането на шлаки.

2. Повече зелено!

Плодове и зеленчуци – храни, съдържащи много полезни микроелементи. За бързото усвояване на топлинно обработените продукти, съотношението им трябва да бъде най-малко 2 към 1 в полза на плодовете и зеленчуците. Растителните храни са в основата на всички методи за детоксикация. Основно място в менюто ви трябва да заематчушки , патладжани , брюкселско зеле , тиквички и зелен фасул.

3. Бадеми

Ако можете да замените кравето мляко с растително, най-добре е да се използва бадемово мляко . Не трябва да се откажете напълно от обикновеното мляко, достатъчно е просто да включите растителното в списъка си с продукти. Това е така, защото бадемите съдържат много калций и магнезий , а тези микроелементи са ключови за извличане на отровите от тялото. Използвайте бадемите като закуска.

4. Ходене пеш

Разходките на чист въздух са полезни, както и да ги погледнеш, а още по-добре е да ги комбинирате с малко физически или дихателни упражнения . По време на такива процедури от тялото се отделят киселинните храни . Изберете място, далеч от натоварените пътища, иначе ползата от разходката ще е минимална.

5. По-малко месо

В никакъв случай не се отказвайте от месото! Но нека то не присъства на масата ви всеки ден. Месо изисква много енергия за преработка , а киселите отпадъци от него са повече, отколкото от всички други храни. Най-доброто решение би било да си правите един и два  разтоварващи дни  в седмицата, така че тялото ви да може да се справи с премахването на токсините.

6. Повече вода

Водата и алкално-киселинното равновесие са пряко свързани. И първото, и второто регулират кръвоносната система и самия състав на кръвта. За да се намали натрупването на отпадъчни продукти в организма, пийте повече вода. Препоръчително е да се пие не само вода, но също така и различни плодови смутита от горски плодове.

7. По-малко захар

За съжаление, сладкишите съдържат една от най-нежеланите съставки – захар. Тя принадлежи към киселите храни. Ето защо именно след консумацията им имамекиселини в стомаха. Опасни са и захарите, съдържащи се в газирани напитки. Проблемът е, че концентрацията им в тях е прекалено голяма.

Киселата среда е благоприятна почва за различни тежки заболявания . По този начин,  предотвратяването на рака  започва с това, което ядете. Нарушаване на алкално-киселинното равновесие води и до увеличаване на теглото , тъй като токсините могат да бъдат депозирани под формата на мазнини.

Повишената киселинност на кръвта е много по-опасна, отколкото изглежда на пръв поглед. Червените кръвни клетки в нея стават неефективни, натрупват се и я сгъстяват, а всичко това увеличава риска от инфаркт , инсулт и некроза .