Тренировките са чудесен начин да бъдем здрав и слаби. Но само упражненията сами по себе си няма да помогнат.
Важно е да се научим да използваме само здравословни храни и да даваме предимство на активния и енергичен начин на живот. Ако забележите, че въпреки всички упражнения, теглото не изчезва, тогава е време да смените тактиката. Любими закуски и десерти – основния враг на фигурата
Три бисквитки с шоколадови парченца – 2.68 км.
Бурито – 11.99 км.
McDonald’s Чийзбургер – 4,05 километра.
Бира Heineken или друг подобен продукт – 2,88 километра.
