fbpx
Разглеждан етикет

калории

Колко километра трябва да извървим, за да изгорим калориите от любимите ни храни?

Тренировките са чудесен начин да бъдем здрав и слаби. Но само упражненията сами по себе си няма да помогнат. Важно е да се научим да използваме само здравословни храни и да даваме предимство на активния и енергичен начин на живот. Ако…

4 знака, че не приемате достатъчно калории

Намаляването на приема на калории е ключова част от почти всеки план за загуба на тегло. Но понякога в желанието си да постигнем за кратко време по-добри резултати, прибягваме до спазването на драстични диети, които лишават организма ни от…

Простички начини, с които да горите калории през целия ден и талийката ви да намаля постоянно

Горене на мазнини… невъзможна ли е тази задача? Никак. Всеки човек притежава специфичен тип метаболизъм, който прави свалянето или качването на килограми по-лесно или по-трудно. Aко настроите тялото си към тези простички навици, малко по…

Ето как да пием бира, без да дебелеем

За британците е типично да разпускат и да общуват след работа на "по бира" с колегите в кръчмата. Пивото може и да има своето предназначение в социалния живот, но е известно, че има свойството да се "лепи" на нежелани места. Терминът…

Как да се храним срещу целулит?

"Целулитът е въпрос на ген" възкликват много от дамите, засегнати от този неприятен кожен проблем и тутакси се отказват да правят каквото и да било срещу него. Безспорно, справянето с целулита никак не е лесно, но пораженческото отношение…

Как 15-часово гладуване променя живота

През 2014 г. Дан Зигмунд, директор "Анализи" във Facebook, отслабва с повече от 10 кг за година. Той не мери калории и не тренира. Вместо това той не приема никаква храна в продължение на 15 часа на ден. „Не мислех за това като фастинг…

6 здравословни причини да правите секс… още сега!

Дори и да сте уморени и да ви боли глава, а „половинката“ ви гледа умоляващо с влюбени очи, ободрете се със секс. Още от древността е ясно, че сексът е здраве. Редовният секс има връзка с емоционалното състояние, успокоява мигрената и…

Какво се случва с тялото, когато заменим всички напитки с вода

Всички знаем за вредата, която напитки, различни от водата, могат да ни причинят, но какво ще стане, ако ги замени с нея напълно? Крис Бейли, популярен блогър и преподавател е извършила едномесечното проучване, което от Bright Side…

10 начина да отслабвате и да запазите килограмите

Както Рим не е бил построен за един ден, така и оформянето на тялото на мечтите отнема време. Но не е необходимо да правите екстремни и драстични диети, за да имате желаните резултати. Понякога малки и простички промени в храненето или…

Умна джаджа за пенис записва колко си мощен в леглото

И сексът вече не е същият. Доброто старо завиране няма нищо общо със завирането в епохата на технологиите. Що ли? Щото измислиха умен презерватив, който записва цялостното ти представяне в секса. Чудиш се колко калории си изгорил снощи,…