Всички знаем за вредата, която напитки, различни от водата, могат да ни причинят, но какво ще стане, ако ги замени с нея напълно?

Крис Бейли, популярен блогър и преподавател е извършила едномесечното проучване, което от Bright Side обобщават.

Отслабвате по-бързо

Ако пиете само вода за 9 дни, вие губите толкова калории, колкото ако тичате всеки ден по 8 км.

Засилвате метаболизма и имате повече енергия

500 мл вода сутрин засилва метаболизма ви с 24%.

Мозъкът ви работи по-добре

Мозъкът се състои от 75-85% вода, ето защо, когато му давате достатъчно, той ще работи по-добре.

Ядете по-малко

Водата потиска апетита и това помага да отслабвате по-бързо.

Изхвърляте токсини по-бързо

Водата изхвърля от тялото ви вредните вещества, което помага и за забавяне на стареенето.

Намалява риска от болести

Дори и такива, като хипертония, отпадналост и рак на червата.

Сърцето ви работи по-добре

5 чаши вода на ден намалява риска от инфаркт с до 41%.

Кожата ви става по-мека и чиста

Водата прави кожата по-сияеща и свежа.

И разбира се, пестите пари

Цената на водата е доста по-ниска спрямо всякакви други напитки.