fbpx
Разглеждан етикет

Витамини

До какво води дефицитът на витамин D

Според проучвания сред българското население, публикувани през последните години, изненадващо голям процент от нас страдат от недостиг на витамин D в организма. Това се установява чрез кръвен тест. Такъв дефицит се наблюдава в глобален…

Колко храна трябва да изядете, за да получите дневната си доза витамини

Всеки знае, че плодовете и зеленчуците са изключително полезни за нашето здраве. Само малцина обаче знаят колко от тях всъщност трябва да консумират, за да получат необходимите витамини. Освен това някои витамини не се приемат лесно само…

Признаци на дефицит на витамин B12

Един от най-важните витамини, от които се нуждае човешкото тяло е витамин В12. Той участва в метаболизма на всяка клетка. Неговият дефицит може да доведе до кръвни заболявания, неврологични проблеми. Споделяме няколко признака на дефицит…

Всичко, което трябва да знаем за витамините

Какво всъщност представляват витамините? Каква е ролята на всеки един от тях? Колко често и откъде да си ги набавяме? На тези въпроси ще отговори в статията фитнес треньорът и консултант по хранене Страхил Иванов (Fitbg.net). Какво…

Ето ги признаците, че страдаме от липса на витамини

Разумният прием на витамини може не само да направи човек по-здрав, но и да удължи живота. Но колко хора знаят как и кога е необходимо да вземат витамини и кога е просто опасно да го направят? Как да разпознаем липсата на витамини?…

Витамините на хапчета са безполезни

Членове на Американската асоциация на кардиолозите извършиха изследване, което показва незначително въздействие на повечето витамини върху човешкия организъм. Въз основа на анализ на пуснатите на пазара мултивитаминни комплекси, медиците…

Свалете 3 килограма за 5 дни с този витаминозен сок

Сокът, който се приготвя от само три съставки помага за горенето на калориите и зарежда тялото с витамини и минерали. Освен това, той подобрява храносмилането и можете да го използвате за изхвърлянето на излишните течности и токсини от…

Повечето сериозни болести идват от липса на витамин B6

Една от важните му задачи е да помага на обмяната на веществата и по точно на аминокиселините, от които са изградени белтъчините. При недостиг на витамин В6 обмяната се затруднява, а от там идва и метаболитният синдром, който пък води след…

Храни за дълготрайна младост

Искаме да сме винаги млади, нали! Мечтата на повечето жени е да изглеждат перфектно, независимо дали са на зряла възраст. Някои храни имат свойството да помагат в подмладяването и забавянето на процесите на стареене благодарение на…

Витамин B17 е забранен, тъй като лекува рак! Невероятно, но факт

Витамин B17 е от полза за пациентите с диагноза рак, но фармацевтичните компании правят всичко възможно светът да не разбере за това. Защо? Причината за всички е елементарно ясна – те ще загубят всичките си печалби. Много по-лесно е да…