сън
Интересно Общество
Защо с напредване на възрастта спим по-малко?
Когато хората остаряват, изпитват повече трудност при заспиване. Според ново изследване обаче, се оказва, че всъщност и безсънието ни състарява. ...
Интересно
Как да разгадаем сънищата си
Образите в сънищата са част от нашата психика Известният психолог и психиатър Карл Г. Юнг е анализирал над 20 000 ...
Интересно
Какво се случва с нас, докато спим
Затваряме очи, лежим неподвижно, външният свят изчезва и в един миг заспиваме. Изглежда, че всичко е в покой. Но всъщност ...
Интересно
Методът на Леонардо да Винчи: Как да се наспим, без да спим дълго
Полифазният сън най-често се асоциира с името на най-известния изобретател, скулптор и художник от епохата на Ренесанса Леонардо да Винчи. ...
Интересно
Генетична мутация е причината за съществуването на „нощни бухали”
Хората с това заболяване имат нетипичен за устройството на човешкия организъм ритъм Хората, които не могат да заспят до малките ...
Здраве
Въздържанието от няколко грама сол осигурява здрав сън!
Някои хора страдат от редовни нощни събуждания с необичайни позиви за уриниране. И докато при по-възрастните мъже този казус се ...
Здраве
Как да ставаме по-лесно сутрин
Нивата на производителност не трябва да се различават, ако ставаш в 4 часа сутринта или в 11 часа. Това, което ...
Здраве Полезно
Внимание! Тези 7 храни ще направят съня ви много по-спокоен
Известно е, че е добре да избягваме някои храни и напитки преди лягане – кафе, алкохол, захарни изделия… Но има ...
Здраве
Ключът към младостта: Кафе, добър сън и… водорасли
Седем часа сън на нощ, морски водорасли и няколко чаши кафе – това са нещата, които може би държат ключа ...
Здраве
Съвети от британски лекари за здрав сън
Британски лекари направиха препоръки за основните условия за здрав сън за хората над 50 години, съобщи Лента.ру, цитирана от БТА. ...
