сън

Какви ли не неща може да се присънят на човек, докато спи. Понякога сънищата ни са плашещи или вълнуващи, а често пъти пък романтични. Но в крайна сметка, понякога те са толкова сексуални по природа, че когато се събудим се чувстване…

Изследването обхванало 36 души на възраст между 18 и 39 години. Учени от университета на Колорадо в Боулдър установиха, че дългият сън през уикенда не може да компенсира недоспиването през работните дни в седмицата, съобщи сайтът…

Заетостта определено не е оправдание за лоша "хигиена на съня". Независимо по колко часа работите дневно, времето за активна почивка трябва да бъде ваш приоритет, защото именно от него зависят и професионалните ви успехи. За целта сме ви…

Докато спим, произвеждаме мелатонин – хормон, който се синтезира по естествен път в нашия организъм. Епифизата произвежда серотонин, който се превръща в мелатонин. Процесът се влияе от редуването на деня и нощта и взема участие в…

Дълга следобедна статия за краткия следобеден сън. Сън по никое време – що е и защо е? От личен опит и от научни експерименти е станало ясно, че когато човек е недоспал, той не функционира много добре. Редица изследвания показват, че…

Финландия въвежда следобедния сън на работното място. Профсъюзите в страната са стигнали до извода, че сънят в средата на работния ден се отразява ползотворно не само на продуктивността на служителите, но и на финансовото благополучие на…

Преди 36 години Абу Заккур от Алепо се сънувал в друго измерение и приел нова мисия. 68-годишният сириец Абу Заккур от Алепо носи само жълти дрехи вече 36 години заради сън за паралелен свят, съобщава esoreiter.ru. На 25 януари 1983 г. в…

Образуването на бръчки зависи от позицията, която приемате по време на сън. Логично е, защото ако спите настрани или по корем, лицето ви се притиска към възглавницата, което води до кожна гънка и вертикални бръчки. Искате ли да…

Знаехте ли, че до 20-ти век, омъжените двойки спели в отделни легла? И причината за това не била въобще в някои морални принципи, а във физически условия. От двадесети век съпругът и съпругата започнаха да споделят съвместни легла изцяло.…

Добрият сън е необходим за здравето. Много нежелани проблеми възникват от липсата на сън, включително влошаване на когнитивните функции и риск от сърдечни заболявания и диабет. Но се оказва, че това не е само количеството, но и качеството…