сън

Пaникaтa и cтрaхът oт нoвия кoрoнaвируc oбхвaщaт вce пoвeчe хoрa. Учeни oт цял cвят рaбoтят нeумoрнo зa нaмирaнeтo нa вaриaнти зa лeчeниe и oткривaнe нa вaкcинa. Бългaрcки лeкaри и eкcпeрти cъщo дaвaт нacoки кoи витaмини дa приeмaмe и кaквo…

Хората, които спят по-малко от 7 часа, се простудяват три пъти по-често от онези, които спят повече, твърдят американски учени от университета “Карнеги-Мелън” в Питсбърг. С резултатите от тяхното изследване те потвърждават вече…

Важността на редовния и здрав сън за човешкия организъм е доказана отдавна, пише британското издание „Дейли мейл” (Daily Mail). Как да си го осигурим, без да разчитаме на хапчета и други изкуствени средства? Първият съвет на специалистите…

Хората прекарват около 1/3 от живота си в сън (приблизително 25 години). Освен това поговорката "Сънят е здраве" не е случайна. Хората не могат да оцелеят без да спят, а ако по някаква причина се наложи да будуват дълъг период от време,…

Човек може да се чувства уморен непрекъснато в продължение на няколко дни, седмици или месеци поради липса на сън, стрес, тревожност или лош режим на хранене. В други случаи може причината да е медицински проблем. Според центровете за…

Учени от университета на Колорадо в Боулдър установили, че дори при голяма физическа активност и отказване от цигарите рискът от сърдечен пристъп е висок, ако сънят е кратък или прекалено дълъг, съобщава сайтът MedicalXpress, цитиран от…

Много от нас всяка сутрин воюват с будилника, отлагайки ставането с „още 5 минути“. Американският лекар Крис Уинтър смята, че този наглед безобиден процес нанася щети на организма. В резултат се нарушава изработването на хормони, през целия…

Недоспиването може да увеличи риска от инфаркт, инсулт и други сърдечни и мозъчни увреждания, сочат резултатите от изследване, цитирани от ЮПИ. Изследването е обхванало 487 200 души на средна възраст 51 години в Китай, които не са били…

Хората, които спят по-малко от 7 часа се простудяват три пъти по-често от онези, които спят повече, твърдят американски учени от университета “Карнеги-Мелън” в Питсбърг. С резултатите от тяхното изследване те потвърждават вече…

Ползите за здравето от добрия сън са всеизвестни. Качествената почивка през нощта не само подобрява настроението, но и предпазва от стрес и редица заболявания, сред които болести на сърцето и диабет. Повечето хора се нуждаят от около осем…