Вместо да пиете лекарства, може да се доверите на природата.

Има два типа храни, от които имате нужда за добро храносмилане: пробиотици и пребиотици.

Днес ви предлагаме една напитка, която може да си приготвите напълно сами за добро храносмилане и детокс .

Чай с глухарче и цикория

Коренът от глухарче влияе благоприятно върху стомашно-чревния тракт, черния дроб и жлъчката и има силно изразено диуретично действие. Тази топла напитка е чудесен заместител на сутрешното кафе, а вкусът на кардамон, карамфил, канела и джинджифил ще ви накарат да се почувствате прекрасно.

Необходими продукти:

1/2 чаша (120 мл) вода

2 тънки парче пресен джинджифил

1 чаена лъжичка смлян корен на глухарче

1 чаена лъжичка корен от цикория (ако не успеете да намерите, може да сложите просто още 1 лъжичка корен на глухарче)

2 счукани зърна черен пипер

2 счукани зърна кардамон

1 карамфил

2,5 см парче канела, начукана на парченца

1/2 чаша (120 мл) прясно мляко

1 супена лъжица (20 гр) мед

Начин на приготвяне:

Смесете всички съставки без млякото и меда и ги сипете в тенджерка. Изчакайте да заври, намалете котлона и оставете да къкри за 5 минути. Добавете млякото и меда, увеличете малко и изчакайте отново да заври. Отстранете и пресипете в чаша с помощта на цедка.

Сервирайте веднага!