Някога се чувствах не на място с по-богатите си приятели, пише Лора Тонг в Tiny Buddha. Колкото и да си казвах, че с парите не можеш да си купиш щастие, се чувствах по-малоценна, защото струвах по-малко… финансово. И тогава се включих в надбягването.

След 30-ата си година се впуснах след мечтата за пари. Пет изтощителни, изпълнени със стрес години на безпощадно преследване на печалби. През тези пет години, дори донякъде да бях успяла, осъзнах, че тъй наречените материални богатства ме ограбваха от щастието, здравето и пълноценните ми връзки, пише obekti.bg.

Без представа накъде да поема, започнах да си записвам в дневник всички истински богатства в живота ми. За всяка година от живота ми като възрастен човек, записвах всяко преживяване, постижение, приключение, приятелство и всяко решение, което помня да съм правила.

Какво прозрение! Разбрах, че животът ми е бил изпълнен с богатство много преди да съм започнала да преследвам материалните блага. Разбира се, когато си зле с парите, е трудно да се съсредоточиш върху нещо отвъд справянето с най-основното.

Когато едва си плащах наема и се молех да има намалена храна в супермаркета, това ми костваше много енергия. Но ми се ще да знаех тогава, в тогавашната ситуация, за богатствата, с които съм разполагала.

Това прозрение ми помогна да осъзная, че колкото и една част от мен да го е искала, аз никога няма да бъда материален човек. Просто не съм така устроена. По-скоро съм духовен човек. Вие също.

14 безкрайно ценни неща за богат живот:

1. Автентичност

Да бъдеш винаги верен на себе си и в мир със себе си е най-голямото богатство в живота. Всяка сутрин кажете на отражението си, че ще си направите най-голямата услуга – да бъдете себе си. Това ме прави по-щастлива, независимо от личната ми финансова ситуация или липса на „статус“. Започнете изброяването на богатствата в живота си, като заявите автентичния, духовно богат човек, който наистина сте.

2. Приемане

Преодолейте естественото си желание за контрол над неконтролируемото в живота и заместете борбата с приемане и мир. Всеки път, когато се уловите да желаете да промените неизменяемото, запишете го в дневника си и кажете „Всичко е наред. Приемам го така, както е.“

3. Любознателност

Детското удивление още е в нас. Вечното търсене и експериментиране е знак за богат ум. Най-приятните дни винаги са белязани от откритие, научаване на нещо ново, независимо колко малко. Запалете отново искрата и вълнението за живота, като четете различни книги, учите за различни култури, и се задълбочавате в нещата, които ви интересуват. Записвайте тези открития в дневника на истинските си богатства.

4. Креативност

Да създадеш нещо от нищо е смел акт, който внася ценно постижение във всекидневния практичен живот. Нека себеизразяването тържествува във вашия дневник – започнете книгата, нарисувайте картината, или скицирайте идеята, която ви е хрумнала.

5. Прошка

Освобождаването от гнева и обидата дава невероятен душевен покой – безценна свобода. Актът на прошката е свидетелство за вътрешна сила.

Напишете в дневника си и кажете „Прощавам ти, [име]“. Не се тревожете, ако не го чувствате. И това ще се случи, когато му дойде времето.

6. Внимателно отношение

Конфуций изброява благородното отношение като една от най-големите добродетели и това е качество, което може да се проследи в историята на духовните хора, от Буда до Ганди. Способността да бъдеш силен, без да бъдеш рязък или груб, е рядко и ценно качество. Следващият път, когато децата или някой колега се провинят, усмихнете се, говорете спокойно и си отбележете в дневника, че сте се държали твърдо, но внимателно.

7. Търпение

Да бъдеш търпелив не е лесно в днешната епоха на незабавно задоволяване на желанията. Въпреки това с търпение можете постепенно да постигнете неща, които са изглеждали невъзможни. Записването в дневника на идеите и проектите ми ме доведе от „искам го или веднага, или никога“, до радостта на успеха от трайните и по-съществени неща.  Затова следващият път, когато се ядосвате за пропуснатата цел, запишете си реалистичен срок и не забравяйте да бъдете търпеливи със себе си, така, както и с другите.

8. Благодарност

Нужна е отдаденост, за да забележите какво имате и да бъдете благодарни за него. Но признаването на всичко добро, което имате, всеки ден, ще ви донесе щастие. Поставете си това предизвикателство – отбелязвайте по едно нещо всеки ден, което може да сте приемали за даденост, и го добавете в дневника си.

9. Щедрост

Да дадете тогава, когато сте убедени, че самите вие нямате достатъчно, е истинската щедрост на сърцето. И това води до осъзнаването, че винаги имате достатъчно, за да споделите.

Осигурете на някого цялото си внимание за час и половина, когато мислите, че нямате време. В този забързан свят, да дадете на някого пълното си внимание е истински акт на щедрост. Записвайте тези постъпки в дневника си.

10. Доброта

Да бъдеш добър само по себе си носи богати награди – вътрешен мир, щастие, и знанието, че правиш нещо, за да промениш света към по-добро. Затова следващият път, когато се чувствате нещастни или се самообвинявате, направете едно малко добро за някого, и после едно за себе си. Отбележете и това в дневника.

11. Състрадание

Да разберете и да почувствате болката на другия е наистина безкористна постъпка. Тя ви позволява и да оцените областите в живота, в които самите вие се радвате на лекота и изобилие. Записвайте състрадателните си мисли и постъпки. За мен това са най-силните записки в дневника. Те ми дават чувство за сигурност всеки път, когато ги препрочитам.

12. Любов

Осъществяването на емоционална връзка с другите, независимо дали това е вашият партньор, приятел или близък, носи такова изобилие в живота, което парите никога не могат да се надяват да постигнат. Всеки ден казвайте на някого, че го обичате, или пишете в дневника си всеки път, когато някой го каже на вас.

13. Уязвимост

Да свалиш гарда и да и откриеш слабите си места позволява на другите да видят пълната картина, а не само един силует. Уязвимостта изгражда доверие в отношенията. Тя може да крие риск, но може да превърне едно обикновено познанство в истинско приятелство. Записвайте си моментите, когато уязвимостта ви е довела до положителни преживявания.

14. Удовлетвореност

Осъзнаването, че вече имате изобилие в живота си носи спокойствие и удовлетворение. Да постигнеш това в един материалистичен свят е специално умение. Записвайте си всички неща, различни от парите, с който сте богати. Оценете цялото богатство, което притежавате.