Тези, които страдат от артрит, знаят колко болезнени и неприятни могат да бъдат някои движения.

Има голям брой причини, поради които възниква артрита: възраст, повишено физическо натоварване, инфекции. За да се намалят симптомите на проявата на заболяването, както и да се предотврати развитието на възпалителни и разрушителни процеси в тялото, лекарите ви съветват да се придържате към така наречената противовъзпалителна диета, която включва използването на продукти, които ще обсъдим по-долу.

Ако страдате от артрит, просто ги яжте всеки ден и ще забележите как започвате да се чувствате по-добре.

Храни богати на витамин C

Много медицински изследвания показват, че приемането на храни, съдържащи големи количества витамин С, забавя прогресирането на заболяването и подобрява състоянието на ставите. Това вещество допринася за отстраняването на свободните радикали от организма и също така участва пряко във възстановяването на тъканите на костите и хрущялите.

Можете да ядете храни като портокали, ягоди, ананас, броколи, домати. Ако дневно добавяте тези плодове и зеленчуци в менюто, откажете да вземете допълнително лекарство, съдържащо витамин С, тъй като излишък от това вещество може да доведе до образуване на камъни в бъбреците.

ЕТО И ОСТАНАЛИТЕ ХРАНИ, КОИТО ПОМАГАТ ЗА ОБЛЕКЧАВАНЕ НА АРТРИТА!