По ръцете има множество микроби. Но ако мием правилно ръцете си, можем да се избавим от повечето от тях.

Първо, навлажнете ръцете си, но не използвайте гореща вода. Тя вреди на кожата. Мийте ги по-скоро с хладка вода. По-важна от температурата е техниката на миене.

Добре насапунисайте ръцете си. Първо измийте добре горната част на ръцете си. Почитите ноктите и върховете на пръстите си. Не забравяйте да разтъркате сапуна и между пръстите си.

Бързото измиване не е достатъчно. Трябва да сапунисвате ръцете си най-малко 20-30 секунди. След това измийте ръцете обилно с вода. И ги подсушете – и между пръстите с чиста кърпа. А хартиените салфетки със сигурност са за предпочитане пред сешоарите за ръце. За вратите по-добре използвайте лакътя или ръкава си.