Бъбреците играят решаваща роля за поддържането на тяло ви здраво – те помагат да се произвеждат червени кръвни клетки, да се регулира кръвното налягане, да се детоксифицират вътрешните органи, да се премахне излишната вода и да се контролират нивата на всички основни минерали, съдържащи се в кръвта Ви.

Ето защо е много важно да намалите риска от получаване на бъбречно заболяване, като спрете с някои лоши навици и ги замените с добри.

Направихме списък с най-честите навици, които могат сериозно да навредят на бъбреците ви.

10. Стискате се, когато ви се пишка

Не изпразването на пикочния мехур навреме е една от основните причини за проблеми с бъбреците. Ако често се съпротивлявате на желанието да пишкате, урината остава в пикочния мехур за по-дълъг период от време и бактериите започват да се размножават много по-бързо. В крайна сметка това може да доведе до сериозни последици като бъбречни инфекции и уринарна инконтиненция.

ЕТО ОСТАНАЛИТЕ 9 НАВИКА, КОИТО МОГАТ ДА СЪСИПЯТ БЪБРЕЦИТЕ ВИ!