Високото налягане се наблюдава при 40% от хората.
Обикновено това условие е резултат от нездравословна диета или липса на физически упражнения. Хипертонията увеличава натоварването на важни органи и кръвоносни съдове. Високият ритъм на кръвното налягане може да бъде намален чрез промени в начина на хранене и начин на живот.
За да направите това, трябва да се откажете от храната, която може да увеличи вероятността от смъртоносни инфаркти.
Хляб
Въпреки че хлябът се счита за основна храна, някои видове хляб могат да увеличат риска от хипертония. Сол често се добавя към тестото. Информирайте се за състава на хляба преди да го купите, тъй като има много разновидности на този продукт.
