Когато става въпрос за намаляване на теглото, ние винаги си представяме жени, които трябва да ядат килограми плодове и магданоз в прекъсванията между изтощителните тренировки.

Е, това е вярно – трудно е да постигнете желания резултат, без да ядете здравословна храна и да правите физически упражнения. Но както се оказва, има начини за намаляване на теглото, които не изискват непременно да отидете в фитнеса или да промените диетата си.

Разбрахме кои трикове можете да използвате, за да отслабнете, без да ограничавате храната, която харесвате или да правите нежелани упражнения – Вижте ги ТУК!