За да се справим с мазната коса, обикновено използваме специални шампоани, маски и балсами.
Но оказва се, че има начин да предотвратим това или пък да го предизвикаме, чрез храните, които ядем.
Храни, които трябва да се избягват:
Захар
Хормоните са посланици на тялото ни, които помагат да се контролират почти всички процеси, които се случват вътре в нас. Ето защо е важно да ги поддържаме в равновесие. Захарта не е продукт, който помага с това. Всъщност тя работи обратното, като създава дисбаланс, когато става дума за хормони. Ето защо, вместо да помага, тя засяга възпалителните процеси в организма и повишава нивата на кръвната захар, насърчавайки жлезите да произвеждат повече мазнини.
2. Рафинирани въглехидрати
Това са добри (или сложни) въглехидрати и лоши (или прости) въглехидрати. Рафинираните въглехидрати са свързани с втората група – лоши въглехидрати. Добър пример за лош въглехидрат е хлябът – бял хляб, изработен от рафинирани зърна, е по-мек и по-пухкав от пълнозърнестия хляб. Ето защо, рафинирани зърна са зърната, които се обработват от производителите, за да станат по-меки.
Тъжната част в това е, че тези въглехидрати претоварват телата ни с карбамиджинна обработка. Този процес прави маслените жлези да имат свръхпроизводство на масло и ние завършваме с мазен скалп.
3. Пържени храни
Всяка пържена храна, особено дълбоко пържените и бързото хранене , натоварва тялото ни с масло поради свръхстимулацията на маслените жлези. Маслото, което произвеждат, покрива кожата ни, включително и скалпа с допълнителна мазнина.
Следователно, ако хапвате хамбургер от бързо хранене вечер, може да превърнете косата си в лепкава бъркотия през нощта. Не само трябва да избягвате да консумирате тези храни, за да направите вашата диета по-здравосьловна, но и да направите косата си по-чиста.
