Черният дроб разгражда мазнините и се отървава от токсини. Предизвикана от стрес хормони и токсини, дължащи се на хранителен дефицит, претовари черния дроб.

Раздразнителност, акне, наддаване на тегло, диабет, камъни в жлъчката, силна умора, главоболие, бледи ноктите, подуване на корема и гадене са някои тригери да засили играта си, за да детоксикира и увеличите приема на хранителни вещества. Почистете между сезоните с по-ниско съдържание на мазнини, шейкове.

Докато спите вечер, черния дроб, работи тихо, много ефикасно и ефективно, за да се филтрира и почисти кръвта ви от токсини, които циркулират в тялото си. Черния дроб е отговорен за обработката на мазнини, които ядете, като произвежда ензими и жлъчката, която ги разгражда и им позволява да бъдат използвани в тялото си.

Черният дроб – Вътрешният детоксикатор

Много хора говорят за детоксикация, без разбиране, че телата ни са в постоянно състояние на детоксикация. Ние сме обект на постоянен поток от токсини, идващи от най-здравословните органичен кале, и дори от естествения странични продукти от метаболизма на тялото ни.

Нашите черен дроб е специално изграден за неутрализиране на тези нормални токсини и обработва умерено ниво на мазнини в нашата диета.

Въпреки всичко това, черния дроб, може би се нуждае от някаква сериозна подкрепа. В модерните общества, ние сме склонни да ядем твърде много, твърде често, има твърде много мазнини, захар и сол, изложени сме на огромен ниво токсини в околната среда всеки един ден.

Ако нашият метаболизъм е извън равновесие поради някаква причина (като при рязане на въглехидрати или когато имаме недостиг на хранителни вещества), нивото на токсини, произведени в нашият метаболизъм се увеличава. Когато сме под стрес, нашите жлези произвеждат хормони, които трябва да бъдат обработени от нашия черен дроб.

Всички тези неща поставят огромен обем работа на черния дроб, който иска да направи повече, отколкото е бил проектиран, за да се направи.

Ако вашия черен дроб не може да се справи, той започва да изостава още повече и още по-назад. С напредване на възрастта, производството на ензими и на потока на кръвта през черния дроб намалява, което прави ситуацията още по-лоша.

Без да направи няколко съществени промени, способността на дроб ви да обработва токсини става толкова далеч за него, че просто няма да бъде в състояние да функционира правилно без вашата помощ.

Не само това, но тъй като повечето от нас са преяли и недохранени (което означава, че ние получаваме значително количество от нашите калории от храни, които не разполагат с много витамини и минерали), нашата имунна система и храносмилателните органи не получават хранителните вещества, за да функционират ефективно.

Така че това е нож с две остриета: ние сме претоварили нашия черен дроб с работа, а не като нашите тела храненето им е необходимо, за да функционира. Как може евентуално да работи при тези условия?

Ако се остави прекалено дълго без правилното почистване и балансирана храна, черния ни дроб може  метафорично, да  стачкува: състояние, наречено чернодробна стеатоза или мастна liver.1.

Високото съдържание на мазнини  може да съсипе черния ни дроб

Последните проучвания и лични експерименти (като документалните Super-Size Me и Fat vs. Sugar) ни показаха, че нашият черен дроб, не се уврежда само от злоупотребата с алкохол, но има изненадващо сериозна сума на щетите (който може да бъде постоянен) от висока -fat диета.

До 90% от случаите на рак се смята, че се дължи на ефектите на токсини от околната среда плюс недостатъци на хранителни вещества,от които  тялото се нуждае, за да функционира правилно, за детоксикация и имунната система.

Но как да знам дали черния ми дроб вика за помощ?

Внимавай за тези 15 Признаци

Повече от 20 кг наднормено тегло, особено около корема

• Диабет
• Камъни в жлъчката
• Преумора
• Слабост и / или гадене
• Главоболие, особено след ядене с мазни храни
• Подуване или газ от лук, зеле, репички, или краставици
• Акне, псориазис, екзема или
• Жълти или бледи ноктите
• Раздразнителност или лесно разгневяване
• Лоша концентрация
• История на тежка употреба на алкохол
• Естествени или синтетични използване хормон
• Високо излагане на химикали или наркотици
• Минало боледуване от вирусен хепатит

Това, което трябва да направите за вашия черен дроб е да го подхранвате както и почиствате, едновременно и последователно.

Ако ние храните без прочистване, вашият черен дроб, никога няма напълно да настигне от силата на натрупаните токсини , които сте го оставили да обработва през годините.

Решението е да се прочиствате 3-7 дена при смяната на сезоните. Моето определение за изчистване е малко по-различно от повечето, все пак. Става въпрос за здравословно хранене пълнозърнести храни, и освобождаване на нещата, които ни влакат надолу – но без глад. Това не е обикновено необходимо да се отиде до крайност.

Почистването означава да се измъкнем от пътя, и позволява на нашия черен дроб  да си върши работата по начина, по който е били предназначен да го прави.

Автор: Хедър Николдс

Източник: curejoy.com

Превод: Габриела Димитрова