Предимствата на питейната вода и лимон сутрин или вечер.Отслабващи свойства и
противопоказания.
Вода и лимон: ползите
Питейната вода сутрин е добра, тя ще ви помогне да реактивирате внимателно дейността на нашите вътрешни органи, особено стомашно-чревната система, бъбреците и пикочния мехур. Без да говорим за хидратация: онези, които искат хидратирана кожа, трябва да започнат отвътре.
Добавянето на лимон е допълнително силно препоръчително: Не се лимонов сок е мощен алкализиращи, че може да помогне компенсира ацидоза ситуации, типични за диета, богата на месо, мляко и производните или нездравословна храна (предварително опаковани продукти , хлебни изделия, преработени храни).
Не всеки знае, че лимонът, както и неговата същност са много използвани в традиционната индийска медицина ( аюрведа медицина ). По-специално лимоновият сок се използва за подобряване на естествената имунна защита на организма и като антибактериален.
В ароматерапия, лимон етерично масло се използва аналогично за подобряване на имунната система, за борба с грип и бе да се подобри настроението, изглежда, че има положителен ефект върху един от най-биохимични маркери за стреса и контрол на болката.
За да се твърди, че това са не само привържениците на ароматерапията, но и изследванията, публикувани на 3 март 2008 г. от Държавния университет в Охайо, проучването е публикувано в списание „Psychoneuroendocrinology“. За всички останали ползи от същността на Лимон ви отзовавам на страницата “ Етерично масло от лимон , ползи и ползи“.
Лимон вода сутрин
Съветът е да пиете 2 чаши вода и лимон сутрин , за да започнете дългосрочно лечение , нещо като „детоксикираща терапия“, което ще има първите си благоприятни ефекти върху храносмилането.
Когато се приготвяте, избягвайте използването на опакован лимонов сок, който макар и да е „естествен“, никога не може да се сравни с прясно пресования лимонов сок.
Сокът представлява до 60% от теглото на лимон и съдържа 50-80 грама / литър лимонена киселина, което дава типичен кисел вкус и няколко други органични киселини, включително аскорбинова киселина. Лимон осигурява микронутриенти като калий, желязо, фосфор, манган, мед и добро количество витамини А, В1, В2, В3, С и Р.
Пригответе две чаши вода и лимон с хладка вода или на стайна температура. Изберете свежи лимони и натиснете половината от тях в двете чаши вода. Очевидно е, че няма да се налага да подслаждате тази напитка.
Какво да правим с кората и пулпата на лимонната половина вече натиснат? Не го изхвърляйте! За да разберете как се използва, страницата, посветена на алтернативните употреби на лимон, е налице .
Вода и лимон: те карат да отслабнете
Водата и лимонът нямат свойства за отслабване, но като цяло помагат за отслабване, ако следвате нискокалоричния режим на хранене. Чрез подобряването на метаболизма водата и лимонът могат да ни помогнат да отслабнем. Според това, което се чете онлайн, отслабването на водата и лимонът се диктува на пектина, съдържащ се в лимона.
Вярно е, че пектинът е въглехидрат, който не усвояваме (следователно, това би свършило да надува и да ни дава чувство за ситост), но също така е вярно, че се намира в клетъчните стени на растителните тъкани. Количеството пектин, който приемаме сутрин с половин лимонов сок, е незначително.
Абсолютно най-богатия източник на пектин е тази бяла кожа (в ботаническото „албедо“), която обгръща цитрусовите плодове, когато отидем да премахнем кожата.
Вода и лимон вечер
Пиенето на топла вода вечер помага на сърдечно-съдовата система, дори в този случай, лимонов сок е препоръчително допълнително. Дори вечер лимоновия сок играе важна функция на антиоксидант, който помага да се изхвърлят токсините от организма, да се бори с задържането на вода и да се успокои коремното подуване.
Силно препоръчваният съюз вижда лимонов сок, обграден с джинджифил.
Вода и лимон: противопоказания
При нормални физиологични условия няма странични ефекти . Единствените истински противопоказания са свързани с наличието на тежка чернодробна недостатъчност, хронична хиперактивност на стомаха и всички тези нарушения, които могат да компрометират способността на нашия стомашно-чревен апарат да преобразува правилно лимонената киселина.
Да се цитират само някои от тези състояния: рахит, прекомерна астения и напреднал хроничен артрит. Не се препоръчва дори при хемороиди или запек.
Подарете си с вода и лимон
Както е посочено, в индийската медицина (Аюрведа), лимонът и неговите препарати се използват като истинско лечение на различни заболявания. Тези, изброени в тази статия, са само най-популярните ползи, свързани с използването на вода и лимон сутрин и вечер. За по-подробен преглед можете да се възползвате от указанието на книгата “ Поглезете се с вода и лимон „.
