Интензивността на вашата тренировка не е единственото нещо, което засяга колко калории изгаряте.

Проучванията установиха, че че изгаряте повече калории при ниски температури благодарение на процес, наречен термогенеза, а също изгаряте повече калории в суха топлина благодарение на процеса, наречен терморегулация . Но сезонните промени настрана, има ли други фактори, които оказват влияние върху изгарянето?

Оказва се, че има оптимално време във вашия дневен график, когато тялото ви е готово да изгори повече калории.

Вижте в колко часа изгаряте най-много калории ТУК!