fbpx
Разглеждан етикет

Стрес

Елементарни начини да се освободим от стреса

Добрата новина е, че в ежедневието ни има елементарни начини да преборим стреса. Често обаче те ни се струват досадни. 1. Миене на чинии Според едно проучване, публикувано през 2014 г. в списание Mindfulness, един по-„съзнателен“…

Растенията в офиса влияят благоприятно върху здравето на служителите

Работещите в офис с растения вземат с 20% по-малко болнични от работещите в неозеленени помещения, констатираха учени от Вагенингенския университет и научното предприятие "Фитагорас", съобщи холандския сайт "НЛТаймс". Растенията намаляват…

Вижте как да направите живота си по-лесен и с по-малко стрес

Някои хора са истински щастливци, защото са родени с една прекрасна дарба – да не се безпокоят излишно за неща, които могат да се случат евентуално някога в бъдещето. Опасности, трудности, предполагаеми проблеми и какво ли още не се върти…

7 начина за облекчаване на напрежението за 3 минути

Стресът е нещо, което всички понякога изпитваме, дори когато се опитваме да останем спокойни. Различни ситуации могат да ни разстроят всеки ден. Разбира се, ние знаем, че трябва да си почиваме повече, а не да се натоварваме толкова много,…

Вижте как стресът влияе на сексуалния живот

Няма формула или определени стандарти, с които трябва да се съобразявате, казва Джес О'Райли, доктор по психология. "Всяка двойка преминава през "сухи" периоди и може да има редица причини затова, включително и здравословни, които трябва…

Що е то стрес?

ЩО Е ТО СТРЕС? 1. Качвате в колата си красива стопаджийка. Карате, говорите си и изведнъж тя припада. Вие, естествено, я откарвате в болница - ето това е стрес. 2. Б болницата ви съобщават, че девойката е бременна и ви поздравяват за…

Най-доброто средство, с което ще забравите за стреса

Канадско проучване установи,че дамите, които носят фланелките на партньора си, напоени с неговата телесна миризма, по-лесно преборват стреса от останалите. Специалисти от университета в Британска Колумбия изследвали 96 доброволки. Те…

Как да намалим натоварването на работното място

Ето няколко препоръки от специалисти за това как да се чувстваме щастливи и на работното си място, събрани от BBC. Не мислете за заплатата, наслаждавайте се на работния процес Работата заради материалното възнаграждение е малко…

Симптоми при високо ниво на стрес

Кога последно преживяхте сериозен стрес? Помните ли как реагира тялото ви? По-голяма е вероятността да не сте обърнали внимание. Експерти казват, че стресът може да се проявява по най-различни начини. Днес ще ви представим характерните…