сън
Здраве Наука Общество Свят
Здравият сън предпазва от новия коронавирус
Пaникaтa и cтрaхът oт нoвия кoрoнaвируc oбхвaщaт вce пoвeчe хoрa. Учeни oт цял cвят рaбoтят нeумoрнo зa нaмирaнeтo нa вaриaнти ...
Здраве Общество Полезно
Ето защо е важно да спите поне 7 часа в денонощиято!
Хората, които спят по-малко от 7 часа, се простудяват три пъти по-често от онези, които спят повече, твърдят американски учени ...
Здраве Интересно Полезно
Четири съвета за по-добър сън
Важността на редовния и здрав сън за човешкия организъм е доказана отдавна, пише британското издание „Дейли мейл” (Daily Mail). Как ...
Здраве Общество Полезно
Вижте причините за хроничната умора и как да се справите с тях
Човек може да се чувства уморен непрекъснато в продължение на няколко дни, седмици или месеци поради липса на сън, стрес, ...
Здраве Общество Полезно
Ето колко часа е оптималното количество сън
Учени от университета на Колорадо в Боулдър установили, че дори при голяма физическа активност и отказване от цигарите рискът от ...
Здраве Полезно
Сутрешното доспиване е вредно, вижте защо
Много от нас всяка сутрин воюват с будилника, отлагайки ставането с „още 5 минути“. Американският лекар Крис Уинтър смята, че ...
Здраве Интересно
Ето какви рискове крие недоспиването
Недоспиването може да увеличи риска от инфаркт, инсулт и други сърдечни и мозъчни увреждания, сочат резултатите от изследване, цитирани от ...
Здраве Полезно
Вижте една от ползите на 7 часа сън в денонощието!
Хората, които спят по-малко от 7 часа се простудяват три пъти по-често от онези, които спят повече, твърдят американски учени ...
Здраве Полезно
Вижте кои храни ще подобрят качеството на съня Ви
Ползите за здравето от добрия сън са всеизвестни. Качествената почивка през нощта не само подобрява настроението, но и предпазва от ...
