Множество заболявания, между които депресията, тревогата, сърдечния удар, инсулта, хипертонията, автоимунните заболявания, ракът, артритът, язвата и множествената склероза, са по един или друг начин причинени от стрес.

Всъщност, няма болест, която по някакъв начин да не е свързана със стреса. Този списък ще ви даде представа дали имате прекалено много стрес в живота си:

47 симптома, че сте прекалено стресирани и е време да вземете мерки

1. Чести главоболия

2. Скърцане със зъби

3. Необясними болки

4. Трептене в мускулите, устните и ръцете

5. Болки във врата, гърба и спазми в мускулите

6. Световъртеж

7. “Звънене” в ушите

8. Често почервеняване, потене

9. Студени и потни ръце или крака

10. Чести настинки, инфекции и поява на херпеси

11. Необясними алергични реакции

12. Сърбежи, обриви, настръхване на космите

13. Киселини, болки в стомаха, позиви за повръщане

14. Газове

15. Запек, разстройство

16. Трудности с дишането

17. Внезапни панически атаки

18. Болки в гърдите, учестен пулс

19. Често уриниране

20. Намалено желание за секс

21. Тревога, вина, нервност

22. Повишена раздразнителност, враждебност

23. Намален или увеличен апетит

24. Безсъние, кошмари

25. Трудности с концентрацията

26. Трудности с усвояването на нова информация

27. Неорганизираност, объркване, често забравяне

28. Трудности с вземането на решения

29. Чувство на преумора и безпомощност

30. Често плачене, мисли за самоубийство

31. Чувство на самота и липса на стойност

32. Нервни навици – гризене на нокти, потупване с крак

33. Липса на интерес към външния вид

34. Повишена гневност

35. Прекалено реагиране при дребни проблеми

36. Повишен риск от автопроизшествия

37. Обсесивно или компулсивно разстройство

38. Понижена работоспособност

39. Бързо и неразбираемо говорене

40. Прекалена подозрителност

41. Проблеми с комуникацията и споделянето

42. Изолация, липса на интерес към социални събития

43. Постоянна умора, слабост

44. Честа употреба на сънотворни

45. Увеличаване или намаляване на теглото без причина

46. Повишена употреба на цигари и алкохол

47. Импулсивни покупки