Американски учени, след серия от изследвания, стигнаха до извода, че наличието на цел в живота и мотивация позволява на човека по-лесно и по-бързо да заспива.

Проблеми със съня изпитват тези, които не разбират смисъла на своя живот или не са осъзнали неговата цел.

Учените са убедени, че откритието им ще помогне за отказа от сънотворните, тъй като таблетките в този случай не решават проблема, а само третират симптомите. Като начало човек просто трябва да определи каква е целта в живота му.

В хода на проведени научни работи са били наблюдавани над 800 човека. Техният сън бил изследван в рамките на 2 години. По установени данни учените разбрали, че целеустремените хора разполагат с над 60% по-голям шанс да избегнат сънна апнея.

Целта в живота и мотивацията са способни благотворно да повлияят върху всички сфери от живота на човека.

По-рано бе съобщено, че децата, които спят по-малко, в бъдеще имат проблеми със здравето. Недоспиването води до остаряване на клетките.