Влогърът Нора съветва как да запазим и увеличим своята енергия.

„Най-големият крадец на жизнена енергия е отдаването на негативни мисли и чувства“. Много по-полезно да се отдадеш на позитивни мисли и приятни занимания. Пробвай фитнес, йога, пилатес, плуване или друг спорт. Пробвай нещо полезно и лесно в домашни условия“, казва тя.

Ето съветите на Нора:

Важно е да се храним здравословно, важен фактор е и достатъчният сън – поне седем часа.

Но основното е да даваме добро настроение, усмивки, да даряваме любов и внимание, защото те се връщат при нас стократно.

Видео: