Малко обща информация по темата: вашите черва, включително и дебелото, отговарят за премахване на паразити и несмлени твърди частици в тялото ви.
Проблемите възникват, когато някои от тях не са напълно отстранени и с времето се натрупват. Това натрупване може да предизвика редица болести заради токсините, които започват да достигат и замърсяват кръвта, и да причини непоправими щети на организма.
Проблеми, които могат да възникнат, са запек, диабет, повишен метаболизъм, чернодробни или бъбречни заболявания, проблеми със зрението или слуха, артрит, рак, забавен растеж на косата и ноктите, суха или безжизнена кожа.
Връзката между прочистване на дебелото черво и отслабването
Може би се чудите защо трябва да се прочисти дебелото черво, за да се изгуби тегло. Трябва да ви е ясно, че не е нужно всичко, което изяждаме, да „остане“ в организма ни. Това, което е известно като „отпадни продукти“, както казахме и преди, може да се натрупа в червата и да ви накара да се чувствате подути и зле. Обикновено се стига дотам, ако дневният ви прием е небалансиран, например ядете прекалено тежки храни, съдържащи бяло брашно, рафинирана захар и мазнини.
От момента, в който решите да прочистите дебелото черво, за да отслабнете или да изхвърлите всички отпадни продукти, трябва да промените хранителния си режим и обезателно да включите повече здравословни продукти в диетата си (плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки и други храни, които са с високо съдържание на фибри).
Какво му е толкова страхотно на лененото семе?
Лененото семе е мощен антикарциногенен агент, който блокира потока на естроген, тъй като има стимулиращ ефект върху този хормон (това идва от високото съдържание на омега-3 мастни киселини). То съдържа вещество, което регулира кръвното налягане и артериалната функция. Това го прави отличен избор, ако търсите баланс при усвояване на мазнини, калций и калории.
Освен това лененото семе съдържа много диетични фибри – всъщност повече от всички останали семена, което достойно го нарежда сред суперхраните. Ненапразно то горещо се препоръчва като компонент от диети за отслабване, за понижаване на холестерола и за предотвратяване на запек.
И ако това не е достатъчно, лененото семе намалява риска от рак на гърдата, простатата, белите дробове и дебелото черво. То има много добър ефект, ако страдате от следните състояния или заболявания:
- Стрес
- Диабет
- Задържане на течности
- Сперматогенеза
- Депресия
- Алергии
- Проблеми с функциите на жлези
- Зрителни проблеми
- И още…
Как да използвам ленено семе за прочистване на дебелото черво и отслабване?
Повечето клизми и други средства за прочистване въздействат върху малка част от червата, около 50 см., освен това изискват специални продукти за целта.
Ние ви препоръчваме да се прочистите, като ядете ленено семе в продължение на три седмици поред. Това лечение ще прочисти червата ви напълно, като всички несмлени твърди частици и паразити ще бъдат изхвърлени, без чревната микрофлора да бъде нарушена. По този начин се изгарят мазнините и ще отслабнете по-бързо. Лененото семе има положителен ефект, що се отнася до регулирането на липидния метаболизъм като цяло.
То се абсорбира лесно, елиминира токсините от организма, намалява нивата на холестерола и количеството мазнини и захар в кръвта. Прочистване на дебелото черво с ленено семе се препоръчва на хора, които страдат от следните заболявания:
- Възпаление на стомашно-чревния тракт или горните дихателни пътища
- Язва на стомаха, гастрит, колит или язва на дванадесетопръстника
- Болести, свързани с инфекции на пикочните пътища, пиелонефрит, цистит
- Затлъстяване или нарушение на липидния метаболизъм
Ще трябва да консумирате следните храни вместо обичайната си закуска в продължение на три последователни седмици:
- Седмица 1: смесете една супена лъжица ленено брашно със 100 мл. кефир (можете да го намерите в магазини за здравословни храни или био продукти)
- Седмица 2: смесете две супени лъжици ленено брашно със 100 мл. кефир
- Седмица 3: смесете три супени лъжици ленено брашно със 150 мл. кефир. През деня се хранете здравословно, доколкото ви позволяват възможностите. Най-добре е да консумирате сурови храни, като зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, ядки, и да пиете много вода. Ако не можете да намерите кефир, използвайте обикновено кисело мляко, а най-добре ще е, ако да намерите домашно.
Още една рецепта с ленено семе за отслабване и прочистване на дебелото черво
Тази рецепта трябва да се следва всеки ден в продължение на един месец. Ако я спазвате, ще отслабнете с около пет килограма, стига да бъде съпроводена от здравословна диета, физически упражнения и много вода (два литра на ден).
Сварете една супена лъжица ленено семе в чаша вода. Когато водата стане с „гумена“ текстура, значи е готово. Прецедете течността и я изпийте преди закуска. Приготвяйте ежедневно количеството, което ще консумирате. Имайте предвид, че този продукт има слабителни свойства и ще се налага да ходите до тоалетната по-често.
