От момента, в който решите да прочистите дебелото черво, за да отслабнете или да изхвърлите всички отпадни продукти, трябва да промените хранителния си режим и обезателно да включите повече здравословни продукти в диетата си (плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки и други храни, които са с високо съдържание на фибри).

Какво му е толкова страхотно на лененото семе?

Лененото семе е мощен антикарциногенен агент, който блокира потока на естроген, тъй като има стимулиращ ефект върху този хормон (това идва от високото съдържание на омега-3 мастни киселини). То съдържа вещество, което регулира кръвното налягане и артериалната функция. Това го прави отличен избор, ако търсите баланс при усвояване на мазнини, калций и калории.

Освен това лененото семе съдържа много диетични фибри – всъщност повече от всички останали семена, което достойно го нарежда сред суперхраните. Ненапразно то горещо се препоръчва като компонент от диети за отслабване, за понижаване на холестерола и за предотвратяване на запек.

И ако това не е достатъчно, лененото семе намалява риска от рак на гърдата, простатата, белите дробове и дебелото черво. То има много добър ефект, ако страдате от следните състояния или заболявания:

• Стрес
• Диабет
• Задържане на течности
• Сперматогенеза
• Депресия
• Алергии
• Проблеми с функциите на жлези
• Зрителни проблеми
• И още…

Как да използвам ленено семе за прочистване на дебелото черво и отслабване?

Повечето клизми и други средства за прочистване въздействат върху малка част от червата, около 50 см., освен това изискват специални продукти за целта.

Ние ви препоръчваме да се прочистите, като ядете ленено семе в продължение на три седмици поред. Това лечение ще прочисти червата ви напълно, като всички несмлени твърди частици и паразити ще бъдат изхвърлени, без чревната микрофлора да бъде нарушена. По този начин се изгарят мазнините и ще отслабнете по-бързо. Лененото семе има положителен ефект, що се отнася до регулирането на липидния метаболизъм като цяло.

То се абсорбира лесно, елиминира токсините от организма, намалява нивата на холестерола и количеството мазнини и захар в кръвта. Прочистване на дебелото черво с ленено семе се препоръчва на хора, които страдат от следните заболявания:

• Възпаление на стомашно-чревния тракт или горните дихателни пътища
• Язва на стомаха, гастрит, колит или язва на дванадесетопръстника
• Болести, свързани с инфекции на пикочните пътища, пиелонефрит, цистит
• Затлъстяване или нарушение на липидния метаболизъм

Ще трябва да консумирате следните храни вместо обичайната си закуска в продължение на три последователни седмици:

• Седмица 1: смесете една супена лъжица ленено брашно със 100 мл. кефир (можете да го намерите в магазини за здравословни храни или био продукти)
• Седмица 2: смесете две супени лъжици ленено брашно със 100 мл. кефир
• Седмица 3: смесете три супени лъжици ленено брашно със 150 мл. кефир. През деня се хранете здравословно, доколкото ви позволяват възможностите. Най-добре е да консумирате сурови храни, като зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, ядки, и да пиете много вода. Ако не можете да намерите кефир, използвайте обикновено кисело мляко, а най-добре ще е, ако да намерите домашно.

Още една рецепта с ленено семе за отслабване и прочистване на дебелото черво

Тази рецепта трябва да се следва всеки ден в продължение на един месец. Ако я спазвате, ще отслабнете с около пет килограма, стига да бъде съпроводена от здравословна диета, физически упражнения и много вода (два литра на ден).

Сварете една супена лъжица ленено семе в чаша вода. Когато водата стане с „гумена“ текстура, значи е готово. Прецедете течността и я изпийте преди закуска. Приготвяйте ежедневно количеството, което ще консумирате. Имайте предвид, че този продукт има слабителни свойства и ще се налага да ходите до тоалетната по-често.