Консумирането на някои храни и напитки на празен стомах категорично се забранява от всички здравни експерти. Причината е, че хапвайки ги редовно рано сутрин, те ще повлияят крайно негативно на храносмилателната дейност и метаболизма.

Студени напитки

След като се събудите от сън, най-голямата ви грешка ще е да си сипете чаша студена напитка. Употребата на нещо студено рано сутрин застрашава от стомашно-чревни разстройства. Освен това студените напитки на празен стомах влошават кръвообращението и храносмилателния процес, тъй като дразнят стомаха.

Тестени закуски
В тези закуски количеството на дрожди е достатъчно, за да предизвика газове и неприятно подуване и тежест в корема.

Кафе
Да изпиете чаша кафе преди да сте закусили е най-голямата слабост на менюто за повечето хора. Кофеинът може да е много полезен за организма, но на гладно той дразни стомаха и активира стомашните киселини. Ако не промените този навик не след дълго може да страдате от гастрит.

Сладки закуски
Закуската задължително трябва да е солена, ако искате да се радвате на здравето си по-дълго. Сладките храни на празен стомах увеличават количеството на инсулин, като по този начин нарушават метаболизма и ви заплашват от захарен диабет.

Кисело мляко и айрян
Въпреки че киселото мляко и айрянът са едни от най-полезните храни, на празен стомах те имат точно обратния ефект. Продуктите създават киселинна среда, които съсипва чревната микрофлора.

Цитрусови плодове
Грейпфрут или портокал на гладно са сигурен път към гастрита, категорични са здравните експерти от цял свят. На празен стомах създават висока киселинност, която провокира заболяването.

Круши и фурми
Тези плодове съдържат прекалено груба целулоза, която травмира лигавицата на стомаха и вреди на храносмилателните процеси.