Британската певица Джеси Джей разкри как поддържа тялото си в перфектна форма

29-годишната изпълнителка и жури в „Гласът на Великобритания” сподели, че спортът е станал неотменна част от живота й и тя редовно намира време да потича, да покара колело или да се отдаде на силови тренировки във фитнеса, които тя определя като „най-любимото си нещо”.

„По принцип съм доста слаба, но тренирането с тежести, което започнах преди 2 години, ми помогна да придам на тялото си форми”, каза тя и опроверга твърденията, че любовта й към фитнеса е мания.

По отношение на храненето си Джеси издаде, че наскоро е премахнала от менюто си всякакви въглехидрати, месни и млечни продукти в опит да накара тялото си да се „чувства добре”. Задължителна част от хранителния й режим е присъствието на вегански протеин в менюто й. Тя обаче не иска да налага начина си на живот на останалите.

„Всичко е в това да намериш своя собствен баланс. Това, което кара някой друг да се чувства добре, не означава, че трябва да важи и за теб. Фитнес приключението ти си е твое собствено и на никой друг.”, казва тя.