Студ. И макар Коледа да приближава и да търсим топлината в празничното настроение, все пак зимата се е настанила уютно.
Какво трябва да знаем, ако страдаме от цистит:
- Да пием повече вода (минимум 2 литра на ден). Колкото повече вода се приема, толкова за по-кратко бактериите престояват в пикочния мехур. Сокът, кафето и безалкохолните напитки не са заместител на водата.
- Препоръчително е да не приемате алкохол, газирани напитки, кафе, шоколад, рафинирани и фабрично консервирани храни.
- Не задържайте урината, когато ви се ходи по малка нужда.
- Носете памучно бельо, избягвайте изкуствените материи.
- Сменяйте често дамските превръзки или тампоните.
- Не носете твърде къси поли през студените месеци.
- Редовното освобождаване на червата е много важно. Запекът има пряко отношение към проблемите на пикочния мехур.
- Включете в менюто си храни и билки с диуретично и пречистващо действие като: целина, магданоз, царевична коса, мечо грозде, бреза, троскот и др.
- Изключете от менюто си всичко пикантно, мариновано и с много подправки.
- Не използвайте женски ароматизирани душове. Това води до унищожаване на нормалната микрофлора във влагалището.
Циститът е възпалително заболяване на пикочния мехур. Наблюдава се във всички възрасти, но особено висока е честотата му сред полово активните млади жени.
