Японско предание пази тази източна мъдрост за дълголетие. Имало някога един мъж, който получил безценно наследство от своя баща – знанието за „точката на стоте болести”.

Той изпълнявал съвестно заръките на баща си и всеки ден масажирал тази точка.

Какво постигнал?

Историята казва, че благодарение на това, живял достатъчно дълго, за да бъде свидетел на раждането и смъртта на няколко императора. Точката на дълголетието се появява и в друга източна легенда, подплатена и с исторически данни.

В далечни времена поклонници и монаси често извършвали дълги преходи – от 5 до 8 дни, без нощуване. За да се справят с изморителните походи без почивки, сън и отдих, те използвали следната методика: притискали димящ пелин към точката на дълголетие, пише manager.bg.

И днес точковият масаж е една от най-известните и практикувани източни лечебни терапии.

От древни времена източната медицина познава добре тайната карта на човешкото тяло, която е маркирана от 365 точки и 12 главни меридиана. Умело прилаганият натиск върху тях се основава на учението за меридианите и „каналите”, за които се смята, че са включени към съответен орган в тялото.

Според същото това учение, стимулирането на Точката на дълголетието (Цзу сан ли) задейства подмладяващи процеси в организма и забавя стареенето. Китайците наричат това място „Точка на дълголетието”, а японците – „Точката на стоте болести”.

Къде е скрита?

Ако се върнем отново в японската легенда, с която започнахме, очевидно всеки може сам да се погрижи за своето здраве и дълъг живот, стига да намери тайния ключ в тялото си.

Не е трудно да го намерите:

–  Седнете на пода.

–  Свийте крака в коленете под прав ъгъл.

–   Положете ръце върху капачките на коленете с пръстите надолу. В тази позиция кутрето се пада в ямката между големия и малкия пищял. Точно там се намира и точката на дълголетие.

Масажирането й симулира храносмилането, подобрява функцията на черния дроб, защитава бъбреците от инфекции, лекува заболявания на стомашно-чревния тракт, повишава имунитета, стабилизира нивата на глюкоза в кръвта, потиска възпалителните процеси в организма, подпомага за преодоляването на последствия от инсулт, нормализира кръвното налягане, подобрява метаболизма. Това са невидимите, но полезни, дълготрайни ефекти.

А още докато масажирате тази точка, ще почувствате как стресът и напрежението ви напускат и на тяхно място се настаняват бодрост, увереност и усещане за вътрешен баланс.

Правилната техника

Смята се, че през първите две седмици от всеки месец определена енергия се влива в тази точка, за да усили циркулиращите в организма потоци – това е моментът, в който точката на дълголетието е „отворена” за всякакви въздействия.

Това е и най-добрият период за масажирането й, а най-доброто време от деня за тази процедура е сутрин, твърди източната традиционна медицина.

Продължителността на масажа трябва да е около 10 минути, през които се извършват кръгови движения по часовниковата стрелка – по 9 пъти на десния и на левия крак, последователно, а не едновременно.

Опитайте.