Кожата е най-големият орган на нашето тяло и работи заедно с други важни органи като черния дроб, дебелото черво и лимфната система. Мнозина не знаят, че най-доброто решение за премахване на акне, в действителност е промяна в начина на хранене и начин на живот.

Ето няколко съвета за това как бързо и успешно да премахнем акнето без кремове и скъпи козметични процедури:

-Избягвайте да ядете млечни продукти и глутен .Това ще „разпали стомаха“, а проблемът с акнето ще стане още по-голям.

-Избягвайте да ядете соя. Тя присъства в много хранителни стоки и добавки, а за да сте сигурни, винаги прочетете етикета, преди да закупите даден продукт.

-Избягвайте да ядете фъстъци. Хората, които са алергични към фъстъци могат да имат негативни реакции като подуване и зачервяване на кожата.

-Избягвайте използването на слънчоглед и растителни масла. Съдържат повече омега-6 мастни киселини, отколкото омега-3 мастни киселини, които причиняват възпаление на кожата.

-Избягвайте черен чай и кофеин. И кафето и черния чай биха могли да премахнат незаменими хранителни вещества в тялото и да се повлияе на имунната реакция на кожата.