Международен екип от хранителни експерти изготви списък с петте храни, обявени за най-полезни за здравето на бъбреците.

Редовната консумация на продуктите, които ще ви представим, подпомагат значително работата на този орган, пише zdrave-to.

Освен това, те са полезни като цяло за организма на човек.

На първо място в списъка на учените се нарежда динята. Динята има добър диуретичен ефект и експертите я препоръчват за почистване на цялото тяло. Освен това подобрява функционирането на този орган и регулира киселинно-алкалния баланс в организма.

Следващият продукт е тиквата. Тя е не по-малко полезна. Съдържа витамин А, пектин и някои микроелементи.

Според учените хората, които често консумират тиква, се възстановяват много по-бързо от болести. Тиквата също има диуретичен ефект, но не дразни бъбречната тъкан.

Трето място в списъка с полезни продукти е гроздето, което съдържа голямо количество калий.

Червената боровинка и кресонът, които съдържат витамини, микроелементи и също имат диуретичен ефект, също се препоръчват от диетолози.