Затлъстяването е медицинско състояние, при което излишната телесна мазнина се е натрупва, това може да има неблагоприятен ефект върху здравето.
Това условие е основен проблем, който може да бъде резултат от различни фактори, поради което лечението може да бъде различно.
За да се отървете от натрупаните мазнини в определена област на тялото, трябва да знаете причината за това натрупване.
Ето подробностите, които да ви помогнат да се отървете от натрупаните мазнини:
Горно телесно затлъстяване
Хората, които ядат много и са физически неактивни, имат наднормено тегло на тялото. Ако сте в тази група, тогава определено трябва да отрежете сладките от менюто си и да се упражнявате поне един час дневно.
Стомашно-центрирано затлъстяване
Ако сте натрупали мазнини в областта на стомаха, това вероятно се дължи на депресия, стрес и тревожност. Трябва да опитате някои техники за релаксация и да се упражнявате ежедневно.
