Неща като помощ на съсед или на някой на улицата, или неочакван подарък за някого увеличават щастието на този, който помага.

Дори дребните добри дела,наистина носят щастие.

Психолозите са открили, че помагането на другите увеличава личното щастие повече, отколкото ако помагате на себе си.

Причината за това е, че помагането на другите създава и развива социалните връзки.

Учените са събрали и анализирали резултатите от 21 отделни изследвания по проблема.

Единично добро дело се равнява на една точка по скала от 1 до 10, заключават авторите на изследването.

“Резултатите от добрите дела са сравними с други психологически положителни действия.”

“Това предполага, че макар и да не променят живота ти те могат да го тласнат в правилната посока.”

Добри дела са били препоръчаникато терапия на хора, които страдат от високи нива на тревожност и напрегнатост.

Д-р Къри, водещият учен на изследването, коментира:

“Много групи през последното десетилетие са се опитвали да установят връзка между добротата и щастието, включително правителството на Великобритания.”

“Правенето на добрини на другите е било разглеждано като възможна панацея за много от болестите на нашето общество, от социалната изолация до сериозни психически и физически проблеми със здравето.”

“Ние препоръчваме да се продължат изследванията в посока сравняване на резултатите от добрини към семейството и приятелите с тези от добрини към непознати. Това е област, за която знаем твърде малко до момента.”