Стресът буквално изсмуква енергията ни, желанието да посетим фитнес залата, вреди дори и на либидото.
И докато някои видове стрес могат да ни заредят с енергия, отключвайки т. нар. отговор „бий се или бягай“, ежедневният стрес може да окаже сериозни негативни ефекти върху организма. По какъв начин стресът го уврежда?
1. Вреди на либидото
Не е тайна, че когато умът ни е на друго място, може да бъде трудно да се настроим за любовни ласки. Но това не е единственият начин, по който стресът оказва влияние върху това, което се случва или не се случва между чаршафите.
Хроничният стрес може да повлияе върху образуването на естроген, за който се знае, че поддържа репродуктивната система. При наличие на стрес, трябва да се съсредоточим върху здравословния хранителен режим и намаляване на обработените храни.
2. Води до поява на пъпки
Когато се напрегнем, нивата на половите хормони андрогени в организма се повишават, което е причина за поява на акне. Като допълнение към пъпките по лицето ни, стресът може да се прояви и по други места върху кожата под формата на обриви.
Това е така, защото тревожността води до нарушения в имунната система, а това крие риск от развитие на екзема или кожни инфекции.
3. Паметта ни също се влошава
Стресът, който се случва, когато усещаме заплаха за живота си или живота на близък човек или чувстваме като интензивен страх или безпомощност, сериозно влияе върху хипокампуса – областта на мозъка, където се съхраняват спомените.
Този вид стрес води до свиване на хипокампуса, което затруднява запомнянето на факти, списъци, цели събития, както и дълги периоди от време (от минути до дни). Освен това, пораженията от стреса могат да затруднят процесите, свързани със създаването на нови спомени.
