Мъжете и жените изграждат своята психологическа сила по един и същи начин. Между тях обаче има разлика що се отнася до контрапродуктивните лоши навици, които забавят личностното развитие.

Според Ейми Марин, автор на книгата „13 неща, които силните жени не правят“, дамите са по-склонни да падат в капана на определени лоши привички. Очакванията на обществото, социалните роли и начинът, по който момичетата се отглеждат, са част от факторите за това. Първата стъпка за справяне с тези навици е те да бъдат разпознати. А междувременно Марин изброява 13-те неща, които не са характерни за силните жени.

1. Силните жени не се сравняват с другите.

Да измерваш щастието си спрямо това на другите изцежда емоционалната ти сила. Трябва да се сравнявате единствено с вашето вчерашно Аз.

2. Те не държат да са перфектни.

Може би звучи странно, но перфекционизмът всъщност може да ви попречи. Поставяйте си високи летви, но и не превръщайте грешките и препятствията в трагедии.

3. Не смятат уязвимостта за слабост.

Изисква се смелост, за да поемеш риска да бъдеш наранен. Да се покажеш уязвима може да бъде ключа към по-здрави и щастливи връзки.

4. Не допускат съмненията в собствените им способности да ги спрат да постигнат целите си.

Съмненията са нещо нормално и винаги ще ги има. Но не бива заради тях да тъпчете вечно на едно място.

5. Силните жени не премислят прекалено дълго дребните неща.

Фокусирането и посвещаването на твърде много енергия на дребни неща може да ви попречи да предприемете позитивна промяна.

6. Не избягват предизвикателствата.

Бъдете готови да посрещнете страховете си очи в очи. Предизвикателствата ви помагат да се развивате и усъвършенствате.

7. Те не се страхуват да нарушават правилата.

Независимо дали става дума за несправедливи норми в дадена компания или за остарели социални роли, силните дами се хвърлят в борбата с тях.

8. Не потискат останалите, за да се издигнат.

Да навредиш на някой друг само за да успееш ти самият не върши работа за дълго – кармата си казва думата и обикновено нещата се обръщат.

9. Силните дами не оставят други да ограничават потенциала им.

Не бива отхвърлянето или критиката да ви спира. Не ви трябва друг да вярва във вас, важно е вие да вярвате в себе си.

10. Не се самообвиняват, когато нещо се обърка.

Да, трябва да признавате грешките си, но не и да изпадате в пристъпи на остра самокритика, чрез които сами да си създавате напрежение.

11. Те не си мълчат.

Силните дами винаги са готови да защитят себе си или някой друг в неизгодна позиция. Те изразяват мнението си свободно и със самочувствие.

12. Не се притесняват да променят посоката.

Промяна на професионалната област на 30 или 40 или 50 години може да звучи плашещо за повечето хора, но не и за силните жени.

13. Не подценяват успехите си.

Те прекрасно си знаят цената, приемат комплименти с усмивка и споделят опита си с останалите.