Съвременният застоял начин на живот разболява хората. Това обяви в предаването „Тази събота” по bTV лечителят Иван Гарабитов.

Неговият съвет е всяка сутрин да отделяме минимум пет минути за упражнения.

Важно е и прочистването, за да изхвърлим токсините, особено след празници с обилно хранене. Това ще повиши имунитета ни.

Срещу грип препоръчва да пием мед, лимон, джинджифил, чесън и ябълков оцет. Това е природен имуностимулатор, уточни лечителят.

Вижте и някои препоръчителните упражнения за гимнастика сутрин!