За 10 дни губите около 10 килограма! Невероятно, нали? Ако теглото Ви много надвишава нормата, може да загуби и повече!

Диетата можете да повтаряте не по-често от един път в течение на половин година.

За 10 дни ще са Ви необходими:

5 кг ориз

10 кисели краставички

пресен чесън

Всеки ден се вари по 500 грама ориз, но не трябва да се преварява. След като се свари и изстине, на ориза се прибавят ситно нарязан кисели краставички и внимателно се разбърква.

Когато огладнеете, започвате да ядете ориз, но трикът е храната да се дъвче по-дълго, около 20 пъти на хапка. В комбинация с ориза се яде и пресен чесън, да не бъдат по-малко от 2 на ден.

Това количество ориз е за целия ден, а Вие може да си го разпределите, както желаете.

Всеки ден диетата включва и една голяма свежа салата приготвена само от сезонни зеленчуци, подправена със зехтин, лимон или ябълков оцет. Сол в много малки количества.

Източник: zajenata.bg.