Психолози са разработили тест, който ще ви помогне да разберете дали страдате от извънреден страх в някакъв момент да се окажете без мобилен телефон.
„Номофобия“ е съкращение от английското no-mobile-phone phobia(„безтелефонофобия“) и според учените има четири аспекта.
Хората, останали без телефон, се страхуват от:
- това, че не са в състояние да общуват,
- загуба на свързаност,
- липса на достъп до информация,
- това, че трябва да се лишат от удобството.
Участниците в проучването са отговаряли на твърденията на следващите страници по скала от 1 (силно несъгласие) до 7 (силно съгласие).
Можете да сумирате общия си резултат, като съберете точките си от всяко твърдение.
Колкото по-висок е резултатът, толкова повече сте жертви на новата болест.
Бих се чувствал/а некомфортно без непрекъснатия достъп до информация от телефона си.
Бих се чувствител/а раздразнен/а, ако не мога да проверя дадена информация на телефона си, ако искам.
Това, че няма как да получавам новините (събития, времето и др.) на телефона си ме изнервя.
За мен е дразнещо, ако не мога да използвам смартфона си и неговите функции, когато имам нужда.
Това, че батерията ми пада, ме плаши.
Ако ми изтече кредитът или месечния лимит за данни, ще изпадна в паника.
Ако нямам сигнал или не мога да се свържа с Wi-Fi, непрекъснато ще проверявам, докато не открия.
Ако не мога да използвам телефона си, ще ме е страх да не осъмна изоставен/а някъде.
Ако не мога да си проверявам телефона известно време, ще изпитвам желание да го проверя.
Ако съм без телефона си:
Ще се чувствам неспокойно, защото няма да мога да комуникирам на момента със семейството и приятелите си.
Ще се тревожа защото близките ми и приятелите ми няма да могат да се свържат с мен.
Ще ми е нервно, защото няма да мога да получавам съобщения и обаждания.
Ще ми е напрегнато, ако не мога да съм във връзка със семейството и/или приятелите си.
Ще ми е нервно, защото няма да знам дали някой не се опитва да разбере какво става с мен.
Ще ми е напрегнато защото непрекъсната ми връзка със семейството и приятелите ще е прекъсната.
Ще ми е нервно, защото ще бъда откъснат/а от своята онлайн идентичност.
Ще ми е некомфортно, защото не мога да следя какво се случва в социалните медии и онлайн мрежи.
Ще се чувствам неудобно, защото не съм проверил/а известията за актуализации от моите познати.
Ще се чувствам тревожно, защото не мога да си проверя пощата.
Ще се чувствам странно, защото няма да знам какво да правя.
Източник: PsyBlog
