Вкусните плодове подобряват храносмилането и имат благоприятел ефект върху кожата.

Освен много вкусни малините са и изключително полезна за здравето храна. Те притежават антиоксидантни свойства и имат особен противораков компонент. Малините съдържат много витамин С и магнезий, който понижава нивото на холестерола в организма и намалява вероятността от сърдечносъдови заболявания.

Учени са установили, че малините съдържат салицилова киселина, която има ефект, подобен на действието на аспирина. Те се препоръчват при анемия, имат благоприятен ефект върху цвета на кожата, защото съдържат витамини А, Е, РР. В тях има и също голямо количество мед и действат като антидепресанти.

Вкусните плодове имат и противотемпературно действие, защото съдържат салицилова киселина. Затова те се употребяват за подобряване на храносмилането, при скорбут, малокръвие, стомашни болки и за отрезвяване след приемането на голямо количество алкохол.

Пресните малини действат отхрачващо при сухи бронхити, укрепват сърдечната дейност, обогатяват организма с витамини и минерали. Малините са полезни и при стомашно-чревни разстройства, защото имат висока киселинност. Диабетиците могат да ги консумират на плодови салати.

След термична обработка малините запазват своите полезни свойства. Те утоляват жаждата и подобряват храносмилането, затова се използват в диетичното хранене.