Упражненията по йога могат да направят женския оргазъм изключително силен. До този извод са стигнали група специалисти, които са изследвали сексуалната активност на представителките на нежния пол.

Според експертите не е нужно да правите най-сложните упражнения, достатъчно е да усвоите четирите основни асани на йогата и да ги практикувате редовно.

Йогата стимулира мускулите на краката и корема, които са задействани по време на секс. Ако тези мускули са добре развити, тогава жените изпитват незабравим оргазъм. Освен това йогата ни помага да се избавим от депресията и тревожността.

Най-добре е да тренираме вечер, защото това ще ни помогне да се отпуснем преди секс, съветват учените.