На всички се е случвало да прекалят с алкохола, да се чувстват зле и да искат да изтрезнеят по-бързо. Някои пият кафе, други взимат студен душ, за да го направят, но всъщност няма известен начин, който да ускорява изтрезняването.

Просто трябва да изчакате алкохола в организма да се метаболизира, а скоростта на метаболизма е около 1 напитка в час за мъжете и около час и половина за жените.

А да се пие кафе и кофеин при пиене всъщност е доста опасно, защото след кафето се чувствате по-будни и свежи, но всъщност сте си също толкова пияни. В такива ситуации хората често чувстват, че могат да се справят със задачи, с които всъщност не бива – например шофиране.

Сигурно имате и някой познат, който пък е против алкохола. Често срещан мит сред хората, които са против пиенето е, че алкохолът убива мозъчни клетки. А това просто не е вярно. Алкохолът прави най-различни лоши неща с тялото ви, но не убива мозъчните клетки, единствено малко променя начина, по който функционира, докато сте пияни.

И най-разпространеният мит е, че не трябва да смесвате алкохол или например ако смесвате – че трябва да вдигате градуса, защото иначе после ще сте много по-зле. Това е абсолютно невярно. Не е важно в какъв ред или какъв точно алкохол приемате, а колко сте изпили и колко храна сте консумирали с алкохола, защото храната намалява абсорбацията на алкохола и ни помага да не се чувстваме толкова зле след това.

И накрая няколко полезни съвети за пиещите…

Пийте повече вода, докато пиете и алкохол или ако страдате от махмурлук. Ако пиете вода, докато пиете и алкохол – водата разрежда нивата на алкохол в кръвта и ще може да изпиете повече, а ако сте махмурлия – водата ще ви помогне с главоболието, което идва заради обезводняване след пиене.

Друго, което можете да направите, ако имате тежък махмурлук, е да ядете храни, които са богати на фруктоза и въглехидрати. Фруктозата помага на тялото да изхвърли токсините по-бързо, а въглехидратите помагат с гаденето, като изравняват ниската кръвна захар.

И помнете – не прекалявайте с алкохола. Не е никак приятно, нито пък полезно.