Всеки ден правим съзнателен избор какво да ядем и какво не. Балансирано и съобразено с нашия начин на живот хранене гарантира устойчиво здраве и дълъг живот.
Нима е толкова лесно? Къде се коренят заблудите и грешките в храненето и как с малки стъпки успешно да подобрим най-важното, което имаме: ЗДРАВЕТО СИ.
Едва ли е тайна за някой, че ние сме това, което ядем.
Ако имаме високи изисквания за дрехи, жилище, кола, защо не завишим и критериите за храната си? Всяка една клетка от тялото ни буквално е изтъкана от храната ни.
Тогава, питам аз, защо трябва да търсим решението на здравословните си проблеми в лекарства, операции или мехлеми?
Д-р Марк Хайман
Това, което сме заболи на вилицата, е по-могъщо, от каквото и да е, на дъното на шишенцето с лекарства
До сега човечеството никога не е било изправено пред риска едно цяло поколение да бъде надживяно от родителите си.
До седемата си годишнинина едни дете днес поема повече захар, отколкото човек преди 100 години е приемал за цял живот!
Каква е тогава тази голяма тайна?
При едни правилни взаимоотношения вкъщи и навън:
Някого да обичаме и някой да ни обича;
Работа, която ни харесва и вдъхновява…
Подходяща физическа дейност и духовна практика…
И не на последно място:
Достатъчна почивка
И адекватно количество вода
Аз ти подавам ръка
Ники Суков, Здравен Инструктор по Интегративно Хранене
Защото всяка промяна е трудна и трябват двама за да изминем заедно пътя към твоето по-добро АЗ.
Източник: spark.adobe.com
