Искате да се храните здравословно без да се разорявате. Да, и ние така. Колкото е и да е полезна, био-хранта изисква определен бюджет, който никак не е малък. Успоредно с това желаем тялото ни да бъде здраво, а мускулатурата ни солидна.

Затова си зададохме въпроса, кои са храните, които са същевременно евтини и полезни. Открихме ги. Кои са продуктите, които да включите в списъка за пазаруване?

 # Фъстъчено масло

#Мляко

#Боб

#Яйца

#Спанак

#Цвекло

#Месо

#Слънчогледови семки

#Сардини

Тези от нас, които не обичат тази риба, мога да консумират риба тон.

Киноа