Можете да отидете в аптеката и да купите всяка добавка, която искате. Но това не означава, че това би било добра идея за вас, дори ако вашият приятел се кълне в него.

„Точно както лекарствата с рецепта, добавка, която осигурява ползи за здравето на един човек може да се окажат неефективна или дори опасна за друг“, казва Д-р Матилде Паренте.

Затова говорете с лекаря си, преди да пробвате всякакъв вид, съветва д-р Паренте. Той  вероятно ще ви посочи ясно високо-рисковите комбинации като тези по-долу, както и ще ви предупредя от други потенциални опасности за вашето здраве и начин на живот.

Жълт 1. кантарион

Проблемът: Взимаш разредители на кръвта, киселини лекарства, или антидепресанти

Въпреки, че притежават известна полза за облекчаване на депресия, жълтия кантарион, представлява висок риск от взаимодействие с много лекарства с рецепта, казва Gurley. Билката съдържа уникално съединение, наречено хиперфорин, който повишава производството на ензими, които спомагат храносмилането.

В резултат на това много общи лекарства-включително разредители на кръвта като Coumadin или киселини лекарства като Prilosec-събарят, преди  да имат време да си вършат работата в организма.

“По същество той прави тези лекарства неефективни”, казва Gurley.

Нещо повече, жълт кантарион също така увеличава мозъчния химикал, наречен серотонин, същият, който се увеличава с много рецепти антидепресанти.

Може да се окажете с потенциално живото-заплашително високи нива, сериозно състояние, наречено синдром на серотонин. Ранните предупредителни знаци, включват възбуда, изпотяване, спазми, и некоординирани движения.

Гинко билоба

Проблемът: Имате диабет

Голямо количество данни от изследванията показват, че билката гинко билоба може да облекчи тревожността, стимулира умствената функция, и дори предпазва от деменция.

Но добавката също може да  промени начина, по който тялото ви произвежда или реагира на хормона инсулин, може би защото на съединения, наречени ginkgolides.

Ако имате диабет, Вашият лекар внимателно калибрира дозата на лекарства като метформин и инсулин, за да се постигне определена целева кръвната захар. Гинко билобата може да се намесва, оставяйки вашите нива твърде ниски или твърде високи.

Ако ограничите приема на билката до 240 милиграма на ден. Малко лекарствени взаимодействия са показали, че при тази доза, казва Gurley. И  нека вашия лекар, следите кръвната ви захар и да коригира вашите лекарства, както е необходимо.

Goldenseal

Проблемът: Получаваш еректилна дисфункция или приемаш лекарства за алергии

Много хора приемат тази билка за лечение на настинки или други респираторни оплаквания, включително и запушен нос и сенна хрема.

Но неговата съединения берберин и hydrastine произвежда обратния генетичен ефект като жълт кантарион: Goldenseal намалява производството на някои ензими, от които тялото ви се нуждае, казва Gurley.

Например, трябва да имате достатъчно от тези специфични ензими за разграждането на лекарства като Виагра и Allegra правилно. С хидрастис каша с това съотношение, на лекарствата остават силни в системата си за по-дълго, което увеличава риска от странични ефекти.

Това означава по-големи шансове за приапизъм-страховитите четири часа ерекция-за Viagra, и главоболие, виене на свят, или затруднено дишане с Allegra.

Кофеиновите предтренировъчни добавки

Проблемът: Вие имате сърдечни проблеми

Изследванията показват, че малки дози кофеин могат да увеличат спортните постижения, на  обучени спортисти, според последното изследване от Университета на Джорджия. Така кофеин-съдържащи смеси, които се предлагат на пазара, за да ви помогнат след като сте смазан от тренировка, се опитват да спечелят от това, като ви дава малко повече сексапил, преди да се получи.

“Някои от дозите са само гранично токсичен за започнем с това,” казва Gurley.

Ако приемате кофеин  600 или повече милиграма на ден-  може да се увеличи количеството на калий в кръвта, което може да доведе до аритмия или дори смърт.

Това може да повиши кръвното налягане, стимулира сърдечната честота, и дори да се окаже фатално в някои случаи. Това не  е рисковано за никого, но би ви навредило, ако имате сърдечни проблеми.

Echinacea

Проблемът: Вие имате астма или алергии

Някои хора се кълнат в ехинацея, че предотвратява настинки, но доказателството е смесена чанта: 24 изследвания са установили, само леки доказателства в подкрепа на това.

Тъй като растението е от семейство маргатитки, това значи, че хора с алергии към маргаритки, амбозии, хризантеми или подобен тип растения, или астма, са изправени пред по-голям риск от алергични реакции към ехинацея.

За алергичните, признаците са обриви и дихателни проблеми. В редки случаи може да доведе до животозастрашаващи анафилактични реакции, според данните на Националния център за допълнително и интегративно здравеопазването.